VIVENDO COM TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA

Então...

Você quer saber o que acontece quando

se tem medo de ter medo ?

Bem, se eu pudesse,

eu ficaria em casa o dia inteiro,

por que eu fico pensando o que acontece,

ou o que pode acontecer.

Eu fico pensando, se eu tiver um 

ataque de pânico em público,

tudo o que eu fazia antigamente 

agora pra mim é uma tortura.

Ir as compras, farmácia, me deixam assustado.

Atualmente, tenho medo de ter medo.

Então eu planejo as coisas com antecedência.

Eu penso nas formas de escapar de todos esses 

demônios que 

enfrento diariamente. 

Quando estou de pé na fila, eu começo

a pensar em como tudo

pode dar errado.

Lugares desconhecidos me paralisam, 

porque eu não

tenho um plano de emergência para eles.

Eu odeio multidões.

Festas, festivais, teatros: Eu costumava 

adorar tudo isso,

mas agora estão fora de questão.

Eu odeio ônibus, aviões, metrôs, porque não há

uma forma fácil que se possa escapar.

Eu não conheço muita gente nova, 

parte porque eu tenho receio,

parte porque é difícil conhecer alguém novo.

Quando você fica na cama o dia inteiro,

tudo parece impossível.

Eu... penso demais.

Eu penso na frente, 

eu penso no atrás, 

eu penso nos lados.

Se isso existe eu pensei nessa merda.

E não é como se eu pudesse 

parar e escolher não ter ansiedade.

Não é uma simples preocupação.

Mas chega uma hora em que você 

simplesmente precisa sair de casa

ou do contrário morrerá de fome, 

e provavelmente você tem alguém

que realmente se importa, 

então você tem que fazer um esforço.

Então saio pela porta, 

minha rota é bem simples.

Eu passo pelos subúrbios, 

passo pelos bosques...

Eu quase posso ver o lugar pra onde eu vou. 

Então há o recuo.

Eu sinto a rua se inclinando,

a estrada é tão acinzentada que 

vai queimar meus olhos,

e eu muito provavelmente vou voar 

pro espaço, 

porque eu 

simplesmente não consigo 

sentir os pés no chão.

Um milhão de pensamentos 

passam pela minha cabeça.

'Não, eu já passei por isso antes',

'Eu estou bem',

'Eles podem me ver ?', 

'Alguém vai chamar a ambulância ?'  

'Eu não consigo respirar!!!', 

'Eu vou passar mal', 

'Por favor, faça isso parar !!'

Desta vez eu tive sorte.

Eu consegui.

E...

com certeza ninguém sabe,

Eu não quero mostrar minhas 

fraquezas, porque eu...

Não quero que me julguem.

Vão dizer que eu sou chorão 

ou dramático.

Em fim...

Então...

É mais fácil esconder.

As pessoas não compreendem 

como frequentemente deito na 

minha cama chorando e tremendo

sem uma razão particular.

Eles não sabem como tantas 

grandes oportunidades ou,

as simples atividades cotidianas, 

eu simplesmente tenho

que dizer não porque essa atividade 

simplesmente me paralisa.

Tudo que eles veem

é alguém que se entrega a auto piedade.

Eles pensam que sou preguiçoso ou rude.

É por isso que não saio.

"Mas uma vez"

"Não".

Todos os meus planos para o futuro,

se perderam em algum lugar ao longo 

do caminho porque,

como você pode pensar em estudar 

com vários pensamentos 

negativos poluindo o seu cérebro, 

ou estudar em outra cidade ?

Tudo isso assombra.

Eu penso exatamente que 

as pessoas não entendem.

Eu tento parecer normal,

eu quero ser aceito da forma 

que sou atualmente, 

mesmo sendo diferente da forma 

que eu era antigamente.

O transtorno de ansiedade generalizada 

é um problema que afeta pessoas de idades 

diferentes e ainda 

é um distúrbio desconhecido e ignorado por muitos.

Só quem passa por isso sabe a dor que é !

Às vezes aquele seu amigo, colega ou familiar 

que convive com você todos os dias, 

aquela pessoa aparentemente divertida que conta piadas, 

passa por problemas que você desconhece. 

E não é porque ele te faz sorrir, 

que ele não enfrenta um monstro interior 

todos os dias sem que você perceba. 

Seja gentil com todos! Mais de 18 milhões de pessoas 

convivem com transtornos de ansiedade no país 

ou até mesmo problemas bem maiores, 

e nem todas demonstram chorando. 

Abrace, 

ofereça seus ouvidos pra alguém que precisa desabafar, 

e nunca diga que é drama, 

falta de Deus ou bobagem. 

Bobagem é o nosso preconceito! Tenha empatia! Cuidemos de nós, cuidemos uns dos outros...

"AMAR AO PRÓXIMO COMO A TI MESMO! " 

O suicídio não é querer morrer, é querer desaparecer.